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標籤：自我療癒

看完新聞就焦慮、忍不住一直滑？為什麼別人的痛苦也會影響你的情緒？ft.王渝津 心理師｜不是你太脆弱，而是你可能正在經歷「替代性創傷」《心園談心》Ep.6
發佈：2026/08/06

只是滑手機、看新聞，卻整天心情沉重、胸口發悶，甚至開始害怕出門？這可能不是你太敏感，而是正在經歷心理學上所說的「替代性創傷」。本影片帶你了解新聞焦慮、社群媒體如何影響情緒，以及如何察覺自己已受到創傷事件影響，重新照顧自己的心理健康。
勞工免費心理諮商補助
發佈：2026/07/08

具勞工保險及職業災害保險身分之工作者，提供每年3次補助諮商費，僅需自付行政掛號費400元
為什麼有人在身邊，卻還是覺得孤單，活得像孤島？ft.鍾瑞敏 資深臨床心理師｜孤單不是沒人陪，是不敢靠近人，心理師解析怎麼幫助自己
發佈：2026/06/04

明明身邊很多人，卻還是覺得很空、很孤單？
我們常以為孤單只是「一個人」，但其實：
孤單，是一種內在失去連結的感覺。
該改變的人是我還是他？ft. 吳國慶所長 ｜心理諮商其實在改變的是這件事?!
發佈：2026/06/03

《心園談心》是心園心理治療所的專屬YouTube頻道，
✍️在這裡，我們每一集都會邀請不同的心理師，分享心理諮商工作中的故事、心理學知識，
以及那些在生活裡經常發生，卻很少被好好理解的心理現象。
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