永遠覺得自己不夠好？為什麼主管的一句話就能毀掉你的一整天？ft.左佳馨 臨床心理師｜不是工作狂，是你一直在自我攻擊《心園談心》Ep.5
主管只是說一句：「這個地方再調整一下」
但你腦中卻瞬間變成：「我是不是很爛？」
「是不是大家都覺得我不行？」
這集《心園談心》，我們邀請到
左佳馨 臨床心理師，一起談談：
👉 為什麼有些人會把工作表現，變成自己的價值？
👉 為什麼主管一句話，會痛一整天？
👉 為什麼越認真工作的人，越容易耗竭？
👉 有些停不下來的努力，背後到底在追求什麼？
如果你也總是：
✔ 很怕自己做不好
✔ 容易過度自責
✔ 一直撐著不敢停
✔ 覺得自己永遠不夠好
也許這支影片可以讓你知道，
不是太脆弱，是太害怕評價了
但你腦中卻瞬間變成：「我是不是很爛？」
「是不是大家都覺得我不行？」
這集《心園談心》，我們邀請到
左佳馨 臨床心理師，一起談談：
👉 為什麼有些人會把工作表現，變成自己的價值？
👉 為什麼主管一句話，會痛一整天？
👉 為什麼越認真工作的人，越容易耗竭？
👉 有些停不下來的努力，背後到底在追求什麼？
如果你也總是：
✔ 很怕自己做不好
✔ 容易過度自責
✔ 一直撐著不敢停
✔ 覺得自己永遠不夠好
也許這支影片可以讓你知道，
不是太脆弱，是太害怕評價了
